30일 피트니스 도전 - 엉덩이 및 다리 운동

도전적인 다리 운동과 엉덩이 운동을 찾고 계셨나요? 지금 바로 시작해 보시고 단 몇 주만에 그 효과를 경험하세요.

매끄러운 각선미와 탄탄한 엉덩이를 만들려면 올바른 운동이 중요합니다. 저희 30일 운동 프로그램(The exercises in the 30-day programme)은 둔부와 허벅지, 그리고 다리 근육과 같은 3 군데 주요 근육 그룹을 단련을 목적으로 합니다.

저희 무료 앱은 30일 간의 다리와 엉덩이 훈련 프로그램으로 특별한 기구가 필요 없어 언제 어디서나 운동이 간편합니다.

가정이나 체육관에서 하루 10분이면 됩니다. 하지만 이것으로 전부가 아닙니다. 개인 트레이너와 연결하여 각각의 운동을 비디오나 애니메이션을 통해 도와드리고, 칼로리 소모나 체중까지도 모니터 가능합니다.

이제 30일간의 도전을 결심하시고, 바로 다리 운동과 엉덩이 운동을 시작하세요. 모든 것이 무료입니다!

특징

- 매일 매일 달라지는 다리 운동과 엉덩이 운동

- 가상의 개인 트레이너가 최고의 훈련 방법과 각 운동에서 최선의 결과를 얻는 방법을 조언

- 운동 기구가 필요 없는 신체 강도 훈련

- 체중 감량 모니터링

- 칼로리 소모량 계산

- 애니메이션과 비디오를 통한 훈련 방법 안내

- 운동 시간을 기억하도록 도와주는 알림 기능

- 30일간의 운동 프로그램(The exercises in the 30-day programme)은 초보자는 물론 전문 운동인까지, 누구나 활용할 수 있는 프로그램입니다.