Ascent: screen time & offtime

L'obiettivo principale di Ascent è costruire abitudini sane di utilizzo del telefono a lungo termine. Ascent mette in pausa la distruzione delle app dando la possibilità di evitare il ciclo di procrastinazione fin dall'inizio. L'app impedisce lo scorrimento indesiderato di feed di notizie e brevi video. Invece Ascent permette di dedicare tempo al lavoro e alla creazione consapevoli.

Ascent è un blocco di app potente e intuitivo che ti aiuta a rimanere concentrato e a combattere la procrastinazione. Con le sue funzionalità avanzate di blocco e tracciamento, Ascent ti consente di prendere facilmente il controllo del tuo tempo e di raggiungere i tuoi obiettivi.

Pausa esercizio

L'ascesa ti fa fare una pausa prima di aprire un'app distruttiva. Prenditi il ​​tuo tempo per riflettere se vuoi davvero aprirlo. Puoi scegliere di chiudere l'app o continuare a utilizzarla. Questa funzione ti aiuta a evitare l'apertura compulsiva delle app e rende l'utilizzo del telefono più consapevole e ragionevole.

Sessione focalizzata

Focus Session aumenta la tua produttività creando uno spazio dedicato con distrazioni ridotte al minimo. Limita temporaneamente l'accesso ad app specifiche, garantendo che la tua attenzione rimanga sull'attività da svolgere. Questa funzione ti aiuta a rimanere profondamente coinvolto, promuovendo uno stato di flusso e massimizzando la tua efficienza.

Promemoria

Promemoria ti aiuta a riprendere il controllo sulle tue abitudini digitali allontanandoti dalle app che richiedono molto tempo. Imposta promemoria per attivare la schermata di pausa, invitandoti a fare un passo indietro e a liberarti da schemi di utilizzo malsani dello schermo, favorendo una relazione più equilibrata con il tuo ambiente digitale.

Intenzioni

Le intenzioni rimodellano la tua interazione con le distrazioni digitali chiedendoti di fare una pausa e dichiarare il tuo scopo prima di utilizzare app potenzialmente dannose. Questa funzionalità trasforma il tempo impulsivo davanti allo schermo in una scelta deliberata, aiutandoti a costruire un rapporto più consapevole e intenzionale con le tue abitudini digitali.

Scorciatoie

Le scorciatoie trasformano le tue abitudini digitali permettendoti di fare di più con meno tocchi, ottimizzando il flusso di lavoro e riducendo al minimo le interruzioni. Organizza le app e i collegamenti essenziali per un accesso rapido, in modo da poterli recuperare quando necessario. Mantenendo la concentrazione nitida ed evitando le distrazioni, le scorciatoie ti aiutano a rimanere produttivo e intenzionale.

Segnalibri

I segnalibri trasformano le tue abitudini sullo schermo spostando la tua attenzione dai contenuti algoritmici a ciò che conta veramente. Ascent ti aiuta a salvare i segnalibri come risorse preziose, fornendo un'alternativa consapevole ai feed caotici e integrando conoscenze di qualità nella tua routine quotidiana per un'esperienza digitale più significativa e intenzionale.

Ascent semplifica l'impostazione di programmi di blocco personalizzati e resta aggiornato. Puoi scegliere di bloccare le app per un periodo di tempo specifico o in determinate ore del giorno e ricevere notifiche quando il tuo programma di blocco sta per terminare o quando ti stai avvicinando o superando i limiti giornalieri. Questo ti aiuta a rimanere consapevole delle tue abitudini e ad apportare cambiamenti positivi alla tua routine quotidiana.

Ma Ascent non si limita a bloccare le app: ti consente anche di rimanere motivato e concentrato sui tuoi obiettivi. Con le sue citazioni e promemoria motivazionali, Ascent ti aiuta a rimanere ispirato e sulla buona strada, indipendentemente dalle sfide che affronti. Puoi personalizzare la frequenza e il contenuto di questi promemoria in base alle tue esigenze e vedere i tuoi progressi nel tempo con un monitoraggio dettagliato delle attività. Ascent fornisce anche strumenti per impostare e monitorare i tuoi obiettivi quotidiani, come il numero di attività completate o la quantità di tempo dedicato ad attività produttive.

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API del servizio di accessibilità

Questa app utilizza l'API del servizio di accessibilità per rilevare e bloccare le applicazioni selezionate dall'utente. Non raccogliamo informazioni personali, tutti i dati rimangono sul tuo telefono.