Ascent: screen time & offtime

Ascent'in temel hedefi uzun vadede sağlıklı telefon kullanım alışkanlıkları oluşturmaktır. Ascent, yıkıcı uygulamaları duraklatarak erteleme döngüsünden en baştan kaçınma olanağı sağlar. Uygulama, haber akışları ve kısa videolar arasında istenmeyen gezinmeyi önler. Bunun yerine Ascent, dikkatli çalışmaya ve yaratmaya zaman ayırmanıza olanak tanır.

Ascent, odaklanmanıza ve ertelemeyle mücadele etmenize yardımcı olan güçlü ve sezgisel bir uygulama bloğudur. Ascent, gelişmiş engelleme ve takip özellikleriyle zamanınızı kontrol altına almanızı ve hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır.

Egzersizi Duraklat

Ascent, yıkıcı bir uygulamayı açmadan önce duraklamanızı sağlar. Gerçekten açmak isteyip istemediğinizi düşünmek için zaman ayırın. Uygulamayı kapatmayı veya kullanmaya devam etmeyi seçebilirsiniz. Bu özellik, zorlayıcı uygulama açmayı önlemenize yardımcı olur ve telefon kullanımınızı daha dikkatli ve makul hale getirir.

Odaklanma Oturumu

Odaklanma Oturumu, dikkat dağıtıcı unsurların en aza indirildiği özel bir alan yaratarak üretkenliğinizi artırır. Belirli uygulamalara erişimi geçici olarak kısıtlayarak dikkatinizin elinizdeki görevde kalmasını sağlar. Bu özellik, derinlemesine etkileşimde kalmanıza, bir akış durumunu teşvik etmenize ve verimliliğinizi en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olur.

Hatırlatıcı

Hatırlatıcı, sizi zaman alan uygulamalardan uzaklaştırarak dijital alışkanlıklarınız üzerinde kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Duraklatma Ekranını etkinleştirmek için hatırlatıcılar ayarlayın, sizi geri adım atmaya ve sağlıksız ekran başında kalma kalıplarından kurtulmaya teşvik ederek dijital ortamınızla daha dengeli bir ilişki geliştirin.

Makaraları ve Kısa Videoları Engelleme

Kullanırken dikkatinizin dağılmasını önlemek için Instagram Reels veya YouTube Shorts gibi yapılandırılmış uygulamaların içindeki belirli konumları tamamen engelleyin. Bu özelliği kullanarak Reels ve Shorts bölümleri dışında Instagram ve YouTube uygulamasına erişmeye devam edebileceksiniz.

Niyetler

Niyetler, potansiyel olarak zararlı uygulamaları kullanmadan önce sizi duraklatmaya ve amacınızı belirtmeye sevk ederek dijital dikkat dağıtıcı unsurlarla olan etkileşiminizi yeniden şekillendirir. Bu özellik, dürtüsel ekran başında kalma süresini kasıtlı bir seçime dönüştürerek dijital alışkanlıklarınızla daha bilinçli ve bilinçli bir ilişki kurmanıza yardımcı olur.

Kısayollar

Kısayollar, daha az dokunuşla daha fazlasını yapmanızı sağlayarak, iş akışınızı düzenleyerek ve kesintileri en aza indirerek dijital alışkanlıklarınızı dönüştürür. Hızlı erişim için gerekli uygulamaları ve bağlantıları düzenleyin; böylece gerektiğinde bunları alabilirsiniz. Kısayollar, odak noktanızı keskin tutarak ve dikkatinizin dağılmasını önleyerek üretken ve kararlı kalmanıza yardımcı olur.

Yer İşaretleri

Yer imleri, odağınızı algoritmik içerikten gerçekten önemli olana kaydırarak ekran alışkanlıklarınızı dönüştürür. Ascent, kaotik yayınlara bilinçli bir alternatif sunarak ve daha anlamlı ve amaçlı bir dijital deneyim için kaliteli bilgiyi günlük rutininize entegre ederek yer imlerini değerli kaynaklar olarak kaydetmenize yardımcı olur.

Ascent, özel engelleme programları oluşturmayı ve yolda kalmayı kolaylaştırır. Uygulamaları belirli bir süre veya günün belirli saatlerinde engellemeyi seçebilir ve engelleme programınız sona ermek üzereyken veya günlük sınırlarınıza yaklaştığınızda veya bu sınırları aştığınızda bildirim alabilirsiniz. Bu, alışkanlıklarınızın farkında kalmanıza ve günlük rutininizde olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olur.

Ancak Ascent yalnızca uygulamaları engellemekle ilgili değil; aynı zamanda motive olmanızı ve hedeflerinize odaklanmanızı sağlamakla da ilgilidir. Ascent, motive edici alıntıları ve hatırlatıcılarıyla, karşılaştığınız zorluklar ne olursa olsun ilham almanıza ve doğru yolda kalmanıza yardımcı olur. Bu hatırlatıcıların sıklığını ve içeriğini ihtiyaçlarınıza göre özelleştirebilir, ayrıntılı aktivite takibi ile zaman içindeki ilerlemenizi görebilirsiniz.

Anahtar Kelimeler: yükselme, ekran süresi, kapalı kalma süresi, uygulama engelleme, uygulama engelleyici, odak, odaklanma, odaklanma zamanlayıcısı, bir saniye, üretkenlik, opal, erteleme, kaydırmayı durdurma, orman, pomodoro zamanlayıcı

Erişilebilirlik Hizmeti API'si

Bu uygulama, kullanıcı tarafından seçilen uygulamaları tespit etmek ve engellemek için Erişilebilirlik Hizmeti API'sini kullanır. Kişisel bilgi toplamıyoruz, tüm veriler telefonunuzda kalıyor.