Bright & Early

Benvenuti nell'app di meditazione Bright & Early Learning Center, progettata per genitori e bambini per migliorare la concentrazione nell'apprendimento, rendere i nostri figli più consapevoli del mondo che li circonda o semplicemente aiutarli a calmarsi dal rumore della giornata.

Queste meditazioni, o "Medi", sono basate sulla consapevolezza e comprendono diversi elementi chiave che ti guidano verso una più dolce consapevolezza del corpo e della mente. Vengono utilizzate più tecniche, tra cui il controllo del respiro, il rilassamento del corpo, l'immaginazione mentale e la connessione corpo-mente.

La meditazione è molto utile per la vita moderna in quanto può essere utilizzata da individui con una varietà di contesti, credenze spirituali, età, istruzione e livelli di reddito diversi. Può essere praticato efficacemente in pochi minuti al giorno o per periodi di tempo più lunghi e ha il potenziale per migliorare la qualità della vita.

Insieme alle meditazioni guidate basate sulla consapevolezza, l'app ti consente anche di rimanere aggiornato sugli eventi del Bright and Early Learning Center e di ricevere notifiche quando ci sono notizie sul benessere.

Per favore, goditi le meditazioni che abbiamo preparato per te.