Bright & Early

Hem ebeveynler hem de çocuklar için öğrenmeye odaklanmayı geliştirmek, çocuklarımızı çevrelerindeki dünyadan daha fazla haberdar etmek veya sadece günün gürültüsünden sakinleşmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış Bright & Early Learning Center meditasyon uygulamasına hoş geldiniz.

Bu meditasyonlar veya "Medi'ler", farkındalık temellidir ve beden ve zihnin daha nazik bir farkındalığına doğru sizi yönlendiren birkaç temel unsurdan oluşur. Nefes kontrolü, beden rahatlaması, zihinsel imgeleme ve beden-zihin bağlantısı dahil olmak üzere birçok teknik kullanılır.

Meditasyon, çeşitli farklı geçmişlere, manevi inançlara, yaşa, eğitim ve gelir düzeylerine sahip bireyler tarafından kullanılabildiğinden günümüz hayatı için oldukça faydalıdır. Etkili bir şekilde günde birkaç dakika veya daha uzun süreler için uygulanabilir ve yaşam kalitesini iyileştirme potansiyeline sahiptir.

Farkındalık temelli rehberli meditasyonların yanı sıra uygulama, Bright ve Early Learning Center etkinliklerinde güncel kalmanıza ve sağlıkla ilgili haberler olduğunda bildirim almanıza da olanak tanır.

Lütfen sizin için hazırladığımız meditasyonların tadını çıkarın.