Flexibility - Stretch exercise

Ci possono essere 3 ragioni per cui devi usare l'esercizio quotidiano di stretching per tutto il corpo a casa: per flessibilità e riscaldamento.

1. Devi cercare un'app di allenamento yoga per lo stretching quotidiano per principianti

2. Vuoi fare esercizi di stretching Yoga a casa senza attrezzatura?

3. Hai bisogno di un personal trainer virtuale di Yoga a casa per allenarti, passo dopo passo con video 3D gratis

Non è sufficiente costruire muscoli e fare attività aerobica. Devi pensare anche alla flessibilità. Lo stretching può colmare questa lacuna.

"Stretching Yoga a casa" è la migliore e gratuita app per lezioni di yoga per le persone che cercano una dose giornaliera di esercizi di stretching come parte del loro allenamento quotidiano per migliorare la flessibilità.

Flessibilità Yoga: le lezioni di yoga ti insegnano le posizioni yoga di base (asana), gli allenamenti di yoga (esercizi), gli yoga mudra.

Perché dovresti seguire lo Stretching Yoga Workout?

Include…

Flessibilità Yoga stretching - Per aumentare la mobilità

Stretching Yoga in movimento – Per migliorare la tua libertà di movimento

Stretching muscolare Yoga stretching – Per ridurre la tensione muscolare e la rigidità, dolori muscolari doloranti

Sollievo dal dolore Yoga stretching – Per ridurre o curare il dolore del corpo, mal di schiena, dolore al collo, dolore alla spalla

Recupero Yoga Stretching – Per migliorare la circolazione sanguigna

Athlete Yoga Stretching: migliora la forma fisica e le prestazioni funzionali

Posture Yoga Stretching - Migliora l'allineamento del corpo

Stretching Yoga antistress - Rilascia lo stress e calma la mente

Stretching Yoga senza lesioni: riduce il rischio di lesioni

Stretching Yoga articolare: riduce al minimo l'usura delle articolazioni

Sleep Yoga Stretching - Yoga per dormire profondamente e rilassarsi

Stretching ibrido per yoga: per equilibrio, forza, flessibilità e una migliore postura

Stretching yoga pre e post esercizio: aiuta ad alleviare dolori e dolori post-esercizio

Tipo di esercizio di stretching yoga

Esistono diversi tipi di tecniche di stretching, tra cui:

Esercizio di stretching dinamico

Esercizio di stretching statico

Esercizio di stretching balistico

Esercizio di stretching PNF

Esercizio di stretching passivo

Esercizio di stretching attivo

Allungamento Classificato

Yoga per allungare la parte superiore del corpo

Yoga per allungare la parte inferiore del corpo

Yoga per lo stretching completo del corpo

Yoga per allungare la parte superiore e inferiore della schiena

Esercizio di yoga per allungare il collo e le spalle

Allenamento Bendy Back

Allenamento elasticizzato con spaccatura media

Daily Stretching Yoga for Beginners è un insegnante di yoga personale virtuale che dimostra passo dopo passo tutta la flessibilità delle posizioni yoga e delle asana tramite video 3D e istruzioni vocali (in 18 lingue), in modo da poter eseguire la posa perfetta senza errori.

Non hai bisogno di alcuna attrezzatura, strumento o trainer. Stretching Yoga ti aiuta a praticare tutte le posizioni yoga a casa in qualsiasi momento.

Caratteristiche di Power Yoga 360 - Yoga quotidiano per principianti a casa

⚡Dimostrazione di ogni fase dell'esercizio in video 3D con guida vocale per i principianti per avanzare

⚡ Yoga, esercizi ed esercizi di stretching a casa di facile comprensione progettati per tutti: uomini, donne/donne e ragazze.

⚡Personal trainer per tenere traccia e allenare

Supporta 18 lingue - Istruzioni vocali

Tieni traccia dei tuoi piani, progressi e calorie bruciate.

⚡Tutti gli allenamenti a casa, senza bisogno di alcuno strumento

⚡ 3 livelli di difficoltà per principianti, intermedi e professionisti.

⚡Suggerimenti e consigli sulla respirazione in video

⚡Aggiungi video dettagliati per comprendere meglio le posizioni yoga, il pranayama e gli esercizi

⚡Consigli e guide per la salute quotidiana sullo Yoga

⚡Più piani di personalizzazione per ogni utente

⚡Allenamento quotidiano e monitoraggio della dieta

⚡Promemoria di allenamento personalizzati per ricordare i tuoi progressi sulla tua salute

⚡Grafico delle calorie bruciate giornalmente, perdita di peso e BMI

⚡Offri ricerca e yoga basato sulla scienza e allenamento per lo stretching exercise

Nessuna palestra e nessuna attrezzatura

Lavoro 100% - (qualsiasi età)

Dieta ⚡Nonveg🍖 / Veg🥗 / Vegan🐄🚫 per tutti i tipi di utenti

Facile, utile e GRATUITO al 100%‼️ Cosa stai aspettando? Ottieni la migliore app per lo yoga nel 2020 - Esercizio di stretching yoga a casa - Flessibilità completa del corpo in questo momento.