Dal nulla alla corsa. In nove settimane. Con una voce umana per guidare l'utente.
Mettersi in forma e sentire fantastico. Prendi Correndo con un grande "Couch a 5K" app in esecuzione principianti!
Con tre allenamenti piacevoli alla settimana, in nove settimane sarete continuamente fare jogging per mezz'ora, anche se scendere dal divano è una lotta di oggi.
Prendi Esecuzione rompe attraverso la "barriera di principio" con il piano di esecuzione il popolare principianti "C25K" di. Con ogni nuova settimana, Get allenatore umana di podistica, Claire, costruisce gradualmente il ritmo fino a quando si sta eseguendo per un'intera mezz'ora.
Get Esecuzione:
✔ allenatori con una voce umana - con centinaia di istruzioni audio registrate in studio.
✔ sostiene e si incoraggia - parlare con il collega in esecuzione rookies sul forum Get esecuzione.
✔ ti aiuta a pianificare - giorni di riposo aiutano a recuperare e far funzionare conosce il giorno migliore per il tuo prossimo run.
✔ Visualizza la prossima mossa - l'unica Run Clock, personalizzato per ogni allenamento, dà visibilità e comprensione.
✔ Riproduce perfettamente con altre applicazioni, tra cui il lettore musicale integrato, o applicazioni come Spotify e Rdio.
✔ Funziona in background, e che andare avanti con il telefono bloccato.
Prendi esecuzione anche:
✔ Pubblica il tuo successo - inviare aggiornamenti a Twitter o Facebook (built-in), e hanno i tuoi amici ti ricordano quando il prossimo periodo è dovuto!
✔ misura il vostro programma - solo tre allenamenti a settimana di 20 a 30 minuti.
✔ Registra i tuoi successi - con un record visivo illuminante dei vostri progressi.
Migliaia di persone hanno cambiato la loro vita con Get Esecuzione e lo saprete anche voi! Se si sta eseguendo per la vostra salute, formazione per un 5K, o prendere il primo passo verso una maratona - far funzionare!