От нечего работает. В девяти недель. С человеческий голос, чтобы направлять вас.
Готовься и чувствую себя прекрасно. Получить Запуск с большим "Couch к 5K" работает ок начинающих!
С тремя приятных тренировок в неделю, в девяти недель вы будете бег непрерывно в течение получаса, даже если получение с дивана борьба сегодня.
Получить Запуск перерывы через "начала барьер" с проточной плана популярной "C25K" новичка. С каждым новым неделю, Получить человеческое тренер работает в, Клэр, постепенно накапливается свой темп, пока вы работаете в течение целого получаса.
Получить Запуск:
✔ Тренеры с человеческим голосом - с сотнями студии записанные звуковые приглашения.
✔ поддерживает и поощряет вас - говорить с коллегами работает новичков на Get Running форуме.
✔ Помогает вы планируете - выходные дни помочь вам восстановить, и получить Запуск знает лучший день для вашего следующего запуска.
✔ Отображает ваш следующий шаг - уникальный Выполнить Часы, настроены для каждой тренировки, дает полную прозрачность и понимание.
✔ Воспроизведение красиво с другими приложениями, в том числе вашего встроенным музыкальным плеером, или приложений, как Spotify и Rdio.
✔ Работает в фоновом режиме, и будет продолжать идти с вашим телефоном запертой.
Получить Запуск также:
✔ Публикует ваш успех - отправить обновления Twitter или Facebook (встроенный), и ваши друзья напоминали вам, когда следующий запуск связано!
✔ Устанавливается ваш график - всего три тренировки в неделю от 20 до 30 минут.
✔ Журналы ваши достижения - с осветительной визуальной записи вашего прогресса.
Тысячи людей изменили свою жизнь с Получить Запуск и вы тоже! Если вы работаете для вашего здоровья, подготовки для 5K, или принимая свой первый шаг на пути к марафону - Получить Запуск!