Instruction on Meditation

La meditazione è una pratica di concentrazione della mente. E 'di portare la mente alla pace e alla comprensione, e per mantenere la mente lontano dal pensiero e sentimento. Specialmente, la meditazione può aiutare i professionisti distruggono se stessi e ignoranza, e quindi raggiungere l'Illuminazione.

Questo è il grande aiuto della meditazione che pensiamo dovremmo diffondere il materiale di insegnamento sulla meditazione. Il materiale si basa sulla quadruplice Stadio di Mindfulness nel sistema di Theravada Sutra in cui l'obiettivo del non-io, alla fine.