Metodo Guillarme

Il Metodo Guillarme è una rieducazione basata sul soffio

Il metodo Guillarme è una rieducazione basata sul soffio che permette di ritrovare un addome e un diaframma preparati al servizio del tuo perineo, della tua postura, del tuo apparato digerente, della tua estetica...

L'obiettivo è allenare il ventre a dirigere le pressioni verso l'alto durante gli sforzi quotidiani.

Questa applicazione ti aiuterà quotidianamente a praticare al meglio il metodo grazie a una guida visiva e audio e ai consigli per seguire il protocollo