Motify

App fitness di esercizi a casa per dimagrire, yoga e pilates, nutrizione e dieta

Motify è una fantastica applicazione di fitness e allenamento a casa nella quale potrete trovare più di 100 personal trainer e centinaia di video di esercizi giornalieri per tornare in forma. Allenamenti pensati appositamente per bambini, adulti, principianti e professionisti - scegliete singoli programmi di allenamento ed esercizi per dimagrire con vari livelli di intensità.

Piano allenatore di perdita di peso e dimagrimento - dieta speciale, allenamento quotidiano, tracker delle calorie e personal fitness coach per organizzare la tua attività fisica. Sia che tu preferisca il fitness a casa o l'allenamento in palestra, dedicando soli 18 minuti al giorno a questa app potrai ottenere il corpo che desideri in pochissimo tempo!

Bodybuilding - concentrati ogni giorno su diversi gruppi di muscoli.

Allenamento Addominali e Core Training: mentre ti alleni per ottenere addominali scolpiti, potrai utilizzare il tracker dei kilogrammi persi e tenere sotto controllo la tua massa grassa ed eliminare il grasso addominale. L'allenamento per la muscolatura addominale viene combinato con quello per la parte superiore del corpo e il core e può essere fatto facilmente anche da casa.

Allenamento per snellire le gambe: variazioni degli squat, affondi e allenamento con i pesi.

Allenamento braccia, spalle e petto: spingi verso l'alto, tira e solleva i pesi.

Preparati ad allenamenti giornalieri interessanti ed efficaci, il fitness trainer di tua scelta che porterà risultati concreti!

Motify è adatto per tutti i livelli e categorie di utenti. L'app offre:

Allenamento uomo per aumentare la massa muscolare e allenamento di perdita di peso

Allenamento in palestra e a casa per donna

Ginnastica a casa

Fitness per bambini

Scheda di allenamento

Yoga e pilates per bambini e adulti, meditazione ed esercizi mattutini

Allenamento gambe e glutei

Meglio allenarsi a casa! Gli esercizi a casa non richiedono attrezzature specifiche ma possono essere eseguiti a corpo libero. Inizia con un allenamento semplice per testare i risultati.

Allenati con un personal trainer italiano ovunque e in qualsiasi momento. Sia in casa che all'aperto, tutto ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi è uno smartphone, la voglia di lavorare sodo e Motify.

Sia che tu voglia perdere peso, costruire muscoli, ridurre lo stress, aumentare la resistenza, migliorare lo stretching, alleviare i dolori alla schiena e al collo o semplicemente ricevere consigli di nutrizione e dieta, Motify saprà essere di aiuto.

Cerca di coinvolgere anche i tuoi amici e di motivarli! Renderai l'allenamento ancora più divertente.