PerfectFit — Home Workout Prog

Scarica Perfect Fit e crea l'app di allenamento progettata pensando a tutte le tue esigenze specifiche.

Scegli il tuo equipaggiamento , obiettivi e livello di esperienza e Perfect Fit creerà un programma unico nel suo genere progettato per te !

Invece di dover scegliere tra infiniti elenchi di allenamenti predefiniti, conforta nel sapere che questi allenamenti sono fatti appositamente per tu !

Puoi personalizzare:

• Equipaggiamento: peso corporeo, manubri, kettlebell, fasce di resistenza, mini fasce, barre di trazione, sfere di stabilità e pesi alla caviglia

• Obiettivi: aumento muscolare, aumento della forza, aumento della resistenza, migliore postura, maggiore mobilità e prevenzione degli infortuni

• Livello di esperienza: Principiante, intermedio o avanzato

• Focus sul corpo: Torace, schiena, core e gambe

• Frequenza: allenati una volta alla settimana, una volta al giorno o qualsiasi altra via di mezzo

Scegli l'attrezzatura

• Scegli tra manubri, kettlebell, fasce di resistenza e altro ancora

• Perfettamente adatto per le palestre domestiche e gli allenamenti a casa : sfrutta appieno tutto ciò che hai a disposizione, senza dover cercare i sostituti

• Non possiedi attrezzature per l'allenamento? Nessun problema! Tonnellate di esercizi per il peso corporeo inclusi, in modo da poter ottenere un allenamento stimolante per tutto il corpo ad ogni livello di fitness

Raggiungi i tuoi obiettivi

• Scegli un programma appositamente progettato per corsia preferenziale i tuoi progressi verso il tuo obiettivo di fitness, che si tratti di guadagnare muscoli, diventare più forti o aumentare la resistenza

• Selezione dell'allenamento, intervalli di ripetizione, pause e persino tempo sono tutti ottimizzati per ogni obiettivo

• Scegli quali parti del corpo desideri mirare all'aumento di massa muscolare e impara i intervalli e forma di ripetizione ideali per raggiungere questo obiettivo il più rapidamente possibile

• Scopri quali esercizi sono fondamentali per correggere permanentemente postura scorretta e ridurre il dolore alla schiena e al ginocchio associato

Perfetto per tutti i livelli di esperienza

• Programmi ed esercizi individuali sono disponibili in tutti i livelli di esperienza , inclusi principiante, intermedio e avanzato

• Per coloro che hanno appena iniziato, apprendi le basi senza mai sentirti confuso o sopraffatto

• Se ti alleni da anni, procurati un piano che può sfidarti al giusto livello ed esercitare la variazione, anche senza attrezzatura!

Facile da usare

• Descrizioni dettagliate sono incluse in ogni piano di allenamento ed esercizio, inclusi consigli utili ed errori comuni da evitare

• Video di esempio splendidamente animati per ogni esercizio, che mostrano chiaramente la forma corretta

• Non sentirti mai confuso su come eseguire correttamente un esercizio!

Tieni traccia dei tuoi progressi

• registra facilmente i tuoi set, ripetizioni e peso utilizzati per ogni esercizio, in modo da poter continuare da dove avevi interrotto con l'allenamento successivo

• Tieni traccia dei tuoi record personali e dei progressi compiuti per rimanere motivati ​​man mano che ti avvicini al raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness

Endlessly Personalizzabile

• Vuoi provare un altro equipaggiamento? Qualcosa di un po 'più facile o più difficile? Mirare a un muscolo diverso? Rimuovere esercizi ad alto impatto come saltare?

• Sostituisci facilmente qualsiasi esercizio con uno diverso per aggiungere variazioni al tuo programma, così ami ogni minuto dei tuoi allenamenti

• Gli esercizi sono classificati in base al modello di movimento, quindi puoi provare molte alternative senza cambiare drasticamente il tuo programma di allenamento

Istruzione approfondita

• Ottieni informazioni approfondite su quali muscoli vengono presi di mira durante ogni esercizio e su dove si trovano sul corpo

• Ulteriori informazioni sui muscoli chiave della stabilità, su come indirizzarli e sul ruolo che svolgono nel rimanere in salute e evitare lesioni

Ottieni il tuo piano Perfect Fitness oggi!