Diario della consapevolezza inglese App - hiMoment

hiMoment è la tua routine quotidiana di felicità. Kickstart ogni giorno e ricevi aumenti di felicità regolari ogni volta che ne hai bisogno. Tieni tutti i tuoi preziosi momenti sempre a portata di mano. Impara a concentrarti sulle cose felici della tua vita - in soli 5 minuti al giorno.

COME FUNZIONA L'HIMOMENT:

hiMoment ti mostra meravigliosi momenti della tua vita e ti rende pronto per una grande giornata. Prendi alcuni minuti ogni mattina per "fluire" attraverso i tuoi momenti, due alla volta, per aumentare la tua felicità. Catturare e rivivere momenti felici è un modo provato per aumentare la felicità quotidiana. Per tutto il giorno o la sera aggiungi alcuni nuovi momenti di felicità quotidiana per ricaricare il tuo prossimo respiro di felicità. Basta porsi questa semplice domanda: qual è stato il tuo momento migliore oggi? Il tuo guru della felicità digitale "hiMo" ti guiderà attraverso tutti i semplici passaggi per raggiungere la tua routine quotidiana di consapevolezza.

COSA DICE LA SALUTE HARVARD:

"La gratitudine aiuta le persone a provare piene emozioni più positive, assaporare le buone esperienze, migliorare la loro salute, affrontare le avversità e costruire relazioni solide. (...) Prendi l'abitudine di annotare o condividere con una persona cara pensieri sui regali che hai ricevuto ogni giorno. "(Harvard Health Publishing)

COSA DICONO GLI UTENTI:

"Uso questa app fin dall'inizio e mi rende sempre felice quando vengono aggiunte nuove idee o aggiornamenti di funzionalità. Quando sfoglio le mie collezioni, improvvisamente mi rendo conto di quali bellissimi mammi ho avuto ogni giorno. Grazie per i promemoria quotidiani e soprattutto per avermi fatto conoscere le gioie grandi e piccole della vita di tutti i giorni. "(Android-User)

"App gratuita brillante. Ottimo per allenare il cervello alla felicità. Così facile da usare e solidale compagnia "(SJ)

"L'app mi sta aiutando molto. Imparare a vivere nel presente e apprezzare le piccole cose che insieme migliorano le nostre giornate in un diario di gratitudine. Grazie mille. "(Ana)

Creato con il cuore, costruito sulla scienza - hiMoment è un diario di gratitudine unico nel suo genere che impara da te e usa il "flusso" per aiutarti efficacemente ad allenare la felicità, la consapevolezza, la gratitudine e la crescita personale come abitudine e routine quotidiana.

La felicità non è il destino o "pura fortuna", ma un muscolo che puoi allenare - hiMoment si basa su scoperte in psicologia positiva e comprovate tecniche di consapevolezza e gratitudine, che:

• migliorare la salute fisica e mentale

• migliorare l'empatia

• contro la depressione

• buono per lo stress e contro lo stress

• aiutarti a dormire meglio

• aumentare la forza mentale

• migliorare l'autostima

• aiuta ad aprirsi a più relazioni

• aumentare la durata complessiva

• aiuta a liberare il tuo spazio di testa