Esercizio di gravidanza

L'esercizio durante la gravidanza è importante, perché è il percorso perfetto per una più rapida perdita di peso dopo il parto e per il recupero. Qui troverai facili esercizi di gravidanza e piani di fitness per farti muovere (anche quando è l'ultima cosa che i tuoi piedi gonfie vogliono fare). Più sei attivo e in forma durante la gravidanza, più sarà facile adattarsi alla tua forma e al tuo aumento di peso. Ti aiuterà anche a far fronte al travaglio e rimetterti in forma dopo la nascita.