ÜCRETSİZ İNDİRİN
Hamilelik sırasında egzersiz önemlidir, çünkü daha hızlı doğum sonrası kilo verme ve iyileşme için mükemmel bir yoldur. Burada kolay hamilelik egzersizleri ve sizi hareket ettirmek için fitness planları bulacaksınız (şişmiş ayakların son yapmak istediği zamanlarda bile olsa). Gebelik sırasında ne kadar aktif ve uygun olursanız, değişen şeklinize ve kilo almanıza uyum o kadar kolaylaşır. Ayrıca doğumdan sonra emekle başa çıkmanıza ve şekline dönmenize yardımcı olacaktır.