StayOff: Benessere Digitale

È incredibilmente facile perdere la cognizione del tempo al telefono.

Un controllo veloce può trasformarsi in 20 minuti di scorrimento infinito prima ancora che tu te ne accorga. StayOff è un'app per il benessere digitale e il blocco delle distrazioni progettata per aiutarti a costruire abitudini più sane, rimanere concentrato e riprenderti il tuo tempo.

Non è necessario disinstallare le tue app preferite o comprare un telefono di base. StayOff combina il controllo del tempo di utilizzo, i limiti giornalieri per le app, il blocco delle sessioni, le pause prima dell'apertura, gli orari di blocco e un monitoraggio in tempo reale in un unico sistema completo di benessere digitale.

Monitoraggio del tempo di utilizzo e statistiche

Controlla l'utilizzo giornaliero del telefono e individua le tue app più utilizzate. Capire dove finisce il tuo tempo è il primo passo per riprenderne il controllo.

Limiti intelligenti e blocco delle sessioni

Imposta limiti di tempo giornalieri per qualsiasi app. Se non sai da dove cominciare, la nostra funzione Limite Intelligente analizza il tuo utilizzo e ti suggerisce un obiettivo raggiungibile.

• Avvisi anticipati: ricevi un delicato promemoria quando raggiungi l'80% del tuo limite giornaliero.

• Blocco delle sessioni continue: crea regole per bloccare un'app dopo un determinato periodo di utilizzo continuo (ad esempio 10 minuti) in modo da interrompere le lunghe sessioni automatiche di doomscrolling.

Open Pause: scegli consapevolmente

Invece di limitarsi a bloccare un'app dopo averla usata, Open Pause ti offre un momento per riflettere prima ancora che si apra. Quando tocchi un'app che ti distrae, viene visualizzata una breve schermata di pausa.

Anche una breve pausa può essere sufficiente per spezzare il riflesso automatico di aprire un'app, aiutandoti a decidere se vuoi davvero continuare. Puoi fare un esercizio di respirazione guidata, scoprire siti web interessanti (come notizie positive) o persino visualizzare la tua lista di cose da fare direttamente sulla schermata di blocco.

Timer di utilizzo in tempo reale

StayOff mantiene visibile il tempo di utilizzo dell'app corrente per farti notare le lunghe sessioni prima che ti sfuggano di mano. Questo timer flottante rimane sullo schermo, mostrando il tuo tempo attivo in tempo reale. È completamente personalizzabile: puoi cambiarne il colore, le dimensioni, l'aspetto e scegliere esattamente quali app deve monitorare.

Orario di riposo flessibile

Gli orari del sonno non sono uguali per tutti. Quando sei già a letto e vuoi guardare solo un ultimo video, avvia un conto alla rovescia di rilassamento di 15 minuti. Allo scadere del tempo, le tue app verranno bloccate per la notte. È la soluzione perfetta per chi ha orari flessibili, ma, se preferisci, puoi sempre impostare un blocco rigoroso a un orario fisso.

Orari di lavoro e di studio

Blocca le app che ti distraggono in finestre di tempo specifiche, come dalle 8:00 fino alla pausa pranzo. Usa StayOff come modalità focus per la preparazione agli esami o per le sessioni di lavoro profondo. Concentrati sui tuoi impegni al mattino e goditi le tue app senza sensi di colpa quando hai finito.

Il detox digitale di un giorno

Prova a passare un giorno alla settimana senza la tua app più fonte di distrazione e osserva come questo influisce sulla tua concentrazione, sul tuo umore e sul tuo tempo libero. Non devi rinunciarvi per sempre: prova solo per un giorno e guarda come cambia la tua routine.

Informativa sull'API AccessibilityService:

StayOff utilizza l'API AccessibilityService per rilevare quando vengono aperte le app selezionate. Ciò consente all'app di mostrare i limiti del tempo di utilizzo, le schermate per il blocco app, gli orari di blocco e le schermate di Open Pause. Questa autorizzazione viene utilizzata esclusivamente in locale sul tuo dispositivo. StayOff non usa l'AccessibilityService per raccogliere, memorizzare o condividere alcun dato personale.