StayOff: Bien-être numérique

Il est incroyablement facile de perdre la notion du temps sur son téléphone.

Une simple vérification peut se transformer en 20 minutes de défilement (scrolling) sans même que vous ne vous en aperceviez. StayOff est une application anti-distraction et de temps d'écran conçue pour vous aider à adopter des habitudes plus saines, à rester concentré et à récupérer votre temps.

Vous n'avez pas besoin de désinstaller vos applications préférées ou d'acheter un téléphone basique. StayOff combine le suivi du temps d'écran, les limites d'applications, le blocage de sessions, les pauses avant ouverture, les horaires de blocage et des outils d'utilisation en direct au sein d'un seul système de bien-être numérique.

Suivi du temps d'écran et statistiques

Surveillez l'utilisation quotidienne de votre téléphone et identifiez vos applications les plus utilisées. Comprendre où passe votre temps est la première étape pour reprendre le contrôle.

Limites intelligentes et blocages de session

Fixez des limites de temps quotidiennes pour n'importe quelle application. Si vous ne savez pas par où commencer, notre fonctionnalité Limite Intelligente analyse votre utilisation et vous suggère un objectif réalisable.

• Avertissements anticipés : Recevez un léger rappel lorsque vous atteignez 80 % de votre limite quotidienne.

• Blocages de sessions continues : Créez des règles pour bloquer une application après une durée d'utilisation continue (par exemple 10 minutes) afin d'interrompre les longues sessions de défilement automatique.

Open Pause : Faites d'abord le choix

Au lieu de simplement bloquer une application après l'avoir utilisée, Open Pause vous donne un moment pour réfléchir avant qu'elle ne s'ouvre. Lorsque vous touchez une application distrayante, un bref écran de pause s'affiche.

Même une courte pause peut suffire à interrompre le réflexe d'ouvrir une application et vous aider à reconsidérer votre choix. Vous pouvez faire un exercice de respiration guidée, découvrir des sites Web intéressants (comme des actualités positives) ou même afficher votre liste de tâches personnelle directement sur l'écran de blocage.

Minuteur d'utilisation en direct

StayOff garde le temps de votre application en cours bien visible pour que vous puissiez remarquer les longues sessions avant qu'elles ne vous échappent. Ce minuteur flottant reste sur votre écran et affiche votre temps d'utilisation actif en temps réel. Il est entièrement personnalisable : vous pouvez modifier sa couleur, sa taille, son apparence et choisir exactement les applications qu'il surveille.

Heure du coucher flexible

Le rythme de sommeil de chacun est différent. Lorsque vous êtes au lit et que vous souhaitez regarder une dernière vidéo, lancez un compte à rebours de détente de 15 minutes. Une fois le temps écoulé, vos applications sont bloquées pour la nuit.

Horaires de travail et d'étude

Bloquez les applications distrayantes pendant des fenêtres spécifiques, par exemple de 8h00 jusqu'à votre pause déjeuner. Terminez votre travail le matin et restez concentré tout au long de la journée, puis profitez de vos applications sans culpabiliser pendant votre temps libre.

La détox d'un jour

Essayez de passer un jour par semaine sans votre application la plus distrayante et observez comment cela affecte votre concentration, votre humeur et votre temps libre. Vous n'avez pas besoin d'y renoncer pour toujours — essayez simplement une journée et voyez comment cela change votre routine.

Déclaration concernant l'API AccessibilityService :

StayOff utilise l'API AccessibilityService pour détecter quand les applications sélectionnées sont ouvertes. Cela permet à l'application d'afficher les limites de temps d'écran, les écrans de blocage d'applications, les horaires de concentration et les écrans Open Pause. Cette autorisation est utilisée strictement localement sur votre appareil. StayOff n'utilise pas l'AccessibilityService pour collecter, stocker ou partager des données personnelles.