Tracker Digiuno

Nessuna dieta! Con l'app Monitoraggio digiuno perderai peso nel modo più sano.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente è una delle tendenze di salute e fitness più popolari. È uno schema di alimentazione alternativo alla dieta, che alterna periodi di alimentazione e di digiuno. Non indica gli alimenti da assumere o da evitare, ma il momento in cui mangiare.

Al giorno d'oggi, facciamo almeno 3-4 pasti al giorno e non abbiamo mai fame.\nQuesto richiede agli organi di lavorare duramente per tutto il tempo, senza prendersi pause dopo la digestione. Le nostre abitudini alimentari possono causare obesità e problemi di salute come il diabete.

Durante il digiuno il corpo si disintossica, brucia grassi e si rigenera. Dopo alcune settimane ti sentirai meglio e più attivo.

Quali sono i vantaggi?

- Più leggera, più magra, più energica

- Ottieni una pelle più liscia ed elastica

- Accelera il metabolismo

- Diventa più sano e più felice

- Sensi più acuti, pensieri più chiari

- Ritarda l'invecchiamento e prolunga la vita

- Impara le basi del digiuno intermittente

Il digiuno intermittente è salutare?

Il digiuno intermittente è noto per la perdita di peso e la disintossicazione. Alcuni studi dimostrano che il digiuno intermittente modifica i livelli degli ormoni, che aumenta l'eliminazione del grasso corporeo e ne facilita l'utilizzo per l'apporto di energia.

Durante il digiuno il corpo inizia una via metabolica chiamata autofagia, un processo di disintossicazione, riparazione e rigenerazione. Questo riduce le infiammazioni e fornisce benefici contro l'invecchiamento e lo sviluppo di diverse patologie, come le malattie cardiache.

Questa app ti guiderà al raggiungimento dell'obiettivo di digiuno, passo dopo passo. Grazie a questa app otterrai informazioni sul digiuno e imparerai a conoscere meglio il tuo corpo.

Piani di digiuno graduali, adatti a tutti!

Crea il tuo programma di digiuno 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, Personalizzato

14-10 è un programma elementare. Attraverso un programma di digiuno breve ed essenziale, prendi gradualmente il ritmo di digiuno.

16-8 è il programma di digiuno più utilizzato per perdere peso. Con un periodo di digiuno di 16 ore, il corpo si abituerà gradualmente al digiuno.

18-6 è un po' impegnativo. Il periodo di digiuno è più lungo e ti immergerai più a fondo nell'eliminazione dei grassi e la disintossicazione del corpo.Se non hai mai praticato il digiuno, inizia con un programma più semplice per consentire al corpo di abituarsi al digiuno.

Stato corporeo Tracker :

Aumento della glicemia

Calo della glicemia

Calo delle riserve di glicogeno

Stato di chetosi

Altre funzioni :

- Tieni traccia delle modifiche nel peso

- BMI(kg/m²)

- Monitoraggio consumo acqua

- Promemoria acqua

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