Slowroll: Stop Doomscrolling

Slowroll si frappone tra te e le app che ti rubano la serata. Apri TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts o qualsiasi altra app tu scelga, e invece del feed avrai una pausa. Respira per dieci secondi. Rispondi alla domanda sul perché l'hai aperta. Oppure fai dieci flessioni. Poi l'app si riapre, per tutto il tempo che hai stabilito.

Nella maggior parte dei casi la chiuderai. Questo è il principio alla base.

Slowroll è un blocco app e un controllo del tempo di utilizzo dello schermo pensato per quel tipo di dipendenza da telefono che sembra durare dieci minuti e si trasforma in due ore. Chiamala disintossicazione dalla dopamina, disintossicazione dallo schermo o semplicemente riappropriarti della tua serata.

GRATIS. PER SEMPRE.

Il blocco è gratuito. Ogni app, ogni regola, ogni pianificazione, nessun limite, nessuna prova gratuita, nessun "aggiornamento per sbloccare". Non ti verrà mai mostrato un prezzo per tornare a usare il tuo telefono.

Non è una promozione di lancio. È il motivo per cui quest'app esiste. Le app per il controllo del tempo di utilizzo dello schermo che le persone odiano sono quelle che ti permettono di configurare tutto e poi ti chiedono soldi proprio nel momento in cui ne hai bisogno per farle funzionare. Slowroll non ti farà questo.

COME FUNZIONA

1. Scegli le app che ti sfuggono di mano.

2. Scegli cosa succede quando le apri: una pausa per respirare, un conto alla rovescia, una domanda o una sfida fisica.

3. Scegli quanto tempo hai a disposizione una volta terminato.

Tutto qui. Nessun account necessario, nessuna registrazione, nessuna email. Funziona nel momento stesso in cui completi la configurazione.

COSA PUOI IMPOSTARE, PER OGNI APP

• Pausa: respirazione controllata, un semplice conto alla rovescia o semplicemente la domanda "Perché stai aprendo questa app?"

• Sfida: flessioni, squat o burpee, contati dai sensori del telefono

• Oppure: un obiettivo di passi, in modo che l'inizio sia una breve passeggiata

• Oppure: un compito personalizzato — "lavarsi i piatti", "10 pagine" — basato sulla fiducia, con conferma tramite pressione prolungata

• Durata della sessione: da 1 minuto a 12 ore. Moderazione, non astinenza

• Un limite giornaliero di aperture, minuti o entrambi

• Orari: giorni feriali, serate, finestre notturne che includono la mezzanotte

• Limiti di tempo schermo che si applicano solo quando lo desideri — orario di lavoro, prima di andare a dormire o tutto il giorno

• Modalità rigorosa: allentare una regola comporta la stessa sfida richiesta dalla regola

Inoltre, un check-in giornaliero, una serie di momenti di concentrazione e statistiche sul tempo schermo che mostrano come sono state effettivamente utilizzate le ore.

PRIVACY, CHIARAMENTE

Slowroll utilizza il servizio di accessibilità di Android per un unico scopo: rilevare il momento in cui apri un'app che gli hai chiesto di monitorare, in modo da poter mostrare prima la schermata di pausa. È configurato in modo da non poter leggere alcun contenuto dello schermo: né ciò che viene visualizzato, né ciò che digiti, né ciò che tocchi.

Le tue regole, i tuoi programmi e le tue statistiche rimangono sul tuo telefono. Il blocco funziona senza connessione e non invia mai i tuoi dati di utilizzo a nessuno.

L'accesso è facoltativo e non sblocca nulla. Esiste solo per consentire a una futura versione di trasferire la tua serie di successi su un nuovo telefono. L'app è completa anche senza.

COSA SLOWROLL NON FARÀ MAI

• Non nasconderà né bloccherà mai la sua procedura di disinstallazione. Se vuoi eliminarla, la eliminerai.

Non simulerà mai una finestra di dialogo di sistema né nasconderà un pulsante di sistema.

Non richiederà mai un pagamento per il blocco.

Non venderà mai i tuoi dati. Non c'è nulla da vendere.

La modalità rigorosa rende più difficile indebolire una regola. Non rende mai più difficile uscirne.

Smetti di scorrere compulsivamente i social. Elimina le distrazioni. Blocca le app che ti rubano la concentrazione e riprenditi la serata.