Stretch Break Reminder

Troppe ore alla scrivania possono togliere energia, irrigidire collo e spalle e rovinare gradualmente la concentrazione. Stretch Break Reminder ti aiuta a fermarti in tempo, prima che la tensione diventi un’abitudine.

Pensata per ufficio, smart working, studio, programmazione, gaming e lunghe sessioni davanti allo schermo, Stretch Break Reminder invia promemoria intelligenti durante l’orario di lavoro per ricordarti di alzarti, muoverti e respirare. Avvia subito uno stretching, segui semplici schede guidate come il rilascio del collo e resta costante senza rendere complicata la tua routine.

Imposta l’intervallo, scegli l’orario di lavoro, attiva promemoria e suono, seleziona i giorni consentiti e personalizza le categorie di stretching come collo, spalle, polsi, schiena, occhi e pause in piedi. Tieni traccia delle pause completate o saltate, mantieni la serie, consulta la cronologia giornaliera e controlla dati utili come la prossima pausa, l’ultimo stretching e i progressi di oggi.

Che tu abbia bisogno di un promemoria postura, di un timer per stretching da scrivania, di un’app per pause al computer o di un modo semplice per muoverti di più durante il lavoro, Stretch Break Reminder rende le pause salutari semplici, rapide e sostenibili.

Caratteristiche principali

Promemoria pause e stretching per lavoro, studio, ufficio e casa

Timer pausa con intervallo e orari personalizzabili

Schede guidate con istruzioni brevi e durata

Categorie per collo, spalle, polsi, schiena, occhi e pause in piedi

Tracciamento di pause fatte, saltate e serie

Cronologia giornaliera e panoramica dei progressi

Pausa dei promemoria per 1 ora o fino a domani

Controllo di suono e promemoria

Programmazione per giorni consentiti o routine personalizzate

Interfaccia pulita per check rapidi

Scarica Stretch Break Reminder e trasforma le pause brevi in una routine quotidiana più sana.