21 Days Challenge

人生を変える習慣であなたの理想的な生活を作りましょう。

新しい習慣を身につけるには21日かかると推定されています。ですから、人生に何か新しいものを変えたり、紹介したりするのに最適な時間です。自分に最適なチャレンジを選択して（または自分で作成して）21日間それを行うと、習慣が日々のライフスタイルの一部になる様子を見ることができます。

健康的なライフスタイルを始める、インターネットから離れる、感謝の気持ちを表す、新しい言語を学ぶ、生産性を高める、幸せを見つける、自助、効果的に勉強する方法、優しさと積極性を広める方法、睡眠スケジュール、セルフケアの実践、整頓、自信の持ち方、日記のプロンプトの作成、毎日の肯定的な肯定は、アプリで見つけることができる課題の一部です。

基本的に、このアプリは習慣トラッカーとして使用できます。

毎日のタスクを完了したら、それを完了としてマークし、ポイントを集めることができます（アバターをカスタマイズしたり、やる気を起こさせるリマインダーや無料の壁紙のロックを解除したりするため）。

感謝の気持ちのチャレンジでは、自分の考えを書いてフィードで共有できます（匿名でもかまいません）。ここでは、コミュニティのすべての回答を確認できます。また、いいねを付けたり、コメントしたり、お気に入りの人にギフトを送ったりすることもできます。

ジャーナリングでより健康で幸せな心を作りましょう。このアプリを使用すると、日記を書いて、あなたの毎日の気分を選択することができます。次に、カレンダーで気分を追跡し、以前のすべての記録を確認できます。

お使いの携帯電話用のポジティブな壁紙と、友達と共有する動機付けのリマインダーのセレクションがあります。また、リラックスできる音楽もあります。

通知を有効にし、通知する時間を選択して、毎日チャレンジを行うように通知します。

あなたはこれらすべてを1つのアプリに無料で持っています！

あなたの体と心の世話をすることを忘れないでください。それはあなたが住まなければならない唯一の場所です。

自己改善とより良いメンタルヘルスへのあなたの旅は今日から始まります！