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この30 Day Crunches Challengeについて
この課題で使用するワークアウトはクランチです。
Welcome to 30 Day Crunches Challenge, the workout used in this challenge is a crunch.
Here are some of the tips to complete this 30 day crunches challenge. Its better to keep your body hydrated so drink a minimum of 2.5 to 3 liters of water each day. Its recommended to eat whole foods and forget processed or canned foods. Take green smoothies as pre workout and post workout so that your body recovers and finally its better to eat smaller portions of food many time in a day instead of having one big meal.
最新バージョン 1.2 の更新情報
Last updated on 2016-03-26
bug fix
ビデオとスクリーンショット
30 Day Crunches Challengeの旧バージョン
30 Day Crunches Challenge 1.2
1.8 MB2016年03月26日
30 Day Crunches Challenge 1.1
2.8 MB2016年02月15日
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