Abdominales Hipopresivos

クランチHipopresivosは何ですか？

彼らは、姿勢や呼吸のグループ、「コア」技術を形成するすべての筋肉と一緒に最も深い腹部の筋肉のアップグレードを目的とした「腹部を行う」の新しい形です。

その利点は、健康上の最も集中、多くのです。

横隔膜の腹部の筋肉と骨盤底の緊張を高め、腹腔内の圧力が低下し、リラクゼーションを探しているHipopresivos腹筋運動。

このアプリケーションでは、あなたがに学びます。

- 腹部hipopresivosはどのようなものです。

- 腹部hipopresivosの種類。

- 腹部hipopresivosのメリット。

- 妊娠中にhipopresivosをクランチ？

- ステップバイステップHipopresivos。

- 異なる位置にそれらを実行します。

- 逸話。 :)