Anxiety & Stress Log, Analysis

不安、ストレス、パニック発作を管理します。メンタルヘルスを追跡し、改善します。

不安ログ: メンタルヘルスを管理する

不安、ストレス、パニック発作を理解し、管理するための究極のパートナーである Anxiety Log を使用して、精神的な健康を管理しましょう。あなたのメンタルヘルスに関する貴重な洞察を提供するように設計されたこのアプリは、エンパワーメントとセルフケアのための個人的なツールです。

**主な機能**

✅ 毎日の不安チェックイン

GAD-7 テストを使用して毎日チェックインし、不安レベルと気分の変動を監視します。時間の経過に伴う変化を追跡し、精神状態についてより深い洞察を得ることができます。

✅ パニック発作ログ

パニック発作の症状ときっかけを記録して、将来の発作を予測して予防します。意識を高め、よりバランスの取れた生活を送るための潜在的な引き金を避けます。

✅ ポジティブジャーナル

無料のジャーナリング機能を使用して、ポジティブな考え方と感謝の気持ちを育みます。喜びと感謝の瞬間を記録して、気分を高め、精神的な健康を高めます。

✅ 包括的なデータ分析

強力な分析ツールを利用して、不安、感謝、パニック発作の発生、薬の使用状況を評価します。より効果的なメンタルヘルス管理のための貴重な洞察を得ることができます。

✅ 安全でプライベート

Anxiety Log では、あなたの個人データは安全かつ機密に保たれますので、ご安心ください。アプリを使用するのにアカウントは必要ありません。当社はあなたのプライバシーを優先し、機密情報を保護します。

✅ 不安ログを選ぶ理由?

不安、パニック発作、うつ病は、世界中の何百万人もの人々に影響を与えています。自分の症状やパニック発作を追跡することで、コントロールを確立し、個人的な引き金を特定し、長期的な幸福に対するメンタルヘルスの問題の負担を軽減することができます。

✅ 免責事項

このアプリで提供される資料は、医師または医療提供者の推奨事項やアドバイスを置き換えたり置き換えたりすることを目的としたものではありません。このアプリに含まれる情報は、健康上の問題や病気の診断や治療に使用すべきではありません。病状や問題があると思われる場合は、医療提供者にご連絡ください。

今すぐ不安ログをダウンロードして、より穏やかで幸せな生活に向けて旅に出ましょう!