Balanced

バランスが取れて追跡し、あなたの睡眠、活動と健康を改善するためのスマートな方法です。

世の中にはたくさんのアプリがありますが、バランスの取れたアプリは1つだけです。私たちは人々が健康と幸福を改善するために彼らの行動を変えるのを助けることの専門家であり、私たちはこのすべての知識をバランスの取れたものに入れました。私たちは人々が彼らの行動を変えるのを助けることに関する最新の科学的証拠を集め、あなたがどれだけ知っているのを助けるためにそれを一緒にパッケージ化します

-あなたが得る質の高い睡眠、

-あなたが得る運動、

-座って過ごす時間。

これらの動作を改善するために必要なツールとヒントを提供します。何でこれが大切ですか？多くのアプリは、あなたがどれだけの睡眠をとるか、あなたが運動するかを教えてくれます。しかし、私たちはこの情報を受け取り、それを実証済みの戦略と組み合わせて、あなたの行動を変えて健康を改善するのを助けます。