Balanced

Istnieje wiele aplikacji, ale tylko jedna Zrównoważona. Jesteśmy ekspertami w pomaganiu ludziom w zmianie ich zachowania w celu poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia, a całą tę wiedzę włożyliśmy w Balanced. Zbieramy najnowsze dowody naukowe na temat pomagania ludziom w zmianie ich zachowania i łączymy je, aby pomóc Ci wiedzieć, ile

- jakościowy sen, jaki otrzymujesz,

- ćwiczysz,

- czas spędzony na siedzeniu.

Dajemy Ci narzędzia i wskazówki, których potrzebujesz, aby poprawić te zachowania. Dlaczego to jest ważne? Wiele aplikacji informuje, ile śpisz lub ćwiczysz. Ale bierzemy te informacje i łączymy je ze sprawdzonymi strategiami, aby pomóc zmienić Twoje zachowanie i poprawić stan zdrowia.