体脂肪率、体組成、カロリー計算機

体脂肪率、体組成、基礎代謝率、主要栄養素

FitApp には、脂肪の減少、筋肉量の増加、消費カロリー、多量栄養素を追跡したい人のための非常に便利なフィットネス計算機があります。レベル、毎日のカロリー、基礎代謝率 (bmr)、多量栄養素を追跡し、それらを経時的に追跡します。

FitApp には次の機能が含まれています。

-体脂肪率計算機:

私たちはインターネット上で最も正確な体脂肪計算機を作成しました。それはあなたの体の測定値、体重、身長、血管分布で機能します。この式は、米海軍の方法に共通の問題を解決します。その式で計算された脂肪は、脂肪を過小評価する傾向があります。また、アスリートの脂肪レベルを過大評価する傾向があります。また、これにより、理想的な体重範囲を計算できます。

-Ffmi または無脂肪質量指数計算機:

正規化された ffmi は、あなたがどのくらい筋肉質で、どのカテゴリーに属しているかを知るのに役立つ測定値です。筋肉量が増加し、時間の経過とともに進歩していることを意味します.

-栄養計算機:

行いたい身体的変化の種類に応じて食事を計算します。たとえば、筋肉の定義またはカットを行いたい場合は、その結果を達成するためにカロリーを減らす必要があります。現在の体型を維持するには、維持カロリーだけを食べる必要があります。または、筋肉量を増やしたい場合は、毎日燃焼するよりも多くのカロリーを食べる必要があるため、これにより、この目標に到達するための kcal、基礎代謝カロリー、およびあなたの主要栄養素の分配。

-進行状況を追加:

体の統計を経時的に保存し、メモや写真を追加します。ここでは、保存した進行状況をグラフで確認できます。また、時間でフィルタリングしたり、グラフに表示された統計でフィルタリングしたりできます。