ボディーフィットネス

あなたのフィットネスと強さをレベルアップし、柔軟性を増し、美容術についてもっと学びましょう。より活発になり、意識を持ち、意欲的になることで、あなたの人生に健康的な変化をもたらします。練習は簡単かつ簡単に理解できる方法で提示されます。

所定のセクションで、あなたのフィットネスレベルに関連するエクササイズを選択してください。いくつかの演習では、進行の難しさを選択できます。

ボディーウェイトフィットネスは、体重を減らしたい、筋肉を鍛える、または単により良い形にするために、スケジュール、フィットネスレベル、目標に合わせて最も効果的なフィットネストレーニングプログラムです。

あなたの体重フィットネス、あなたのための最も効果的な運動のトレーニングプログラムのフルコントロール！設備は必要ありませんし、ジムも定時もありません。あなたが必要とするのは、自分の体重、強い意志、そして本当のアスリートになるための動機です。

筋肉を鍛えたり、脂肪を減らしたり、持久力を高めたりします。ボディーウェイトのフィットネスとトレーニングプログラムが含まれているので、すぐに目標に達することができます！

私たちは、すべてのスキルレベルの初心者やアスリートのために作られた高品質でシンプルなトレーニングルーチンを含む究極のフィットネスアプリを開発しました。各トレーニングは、チュートリアルビデオであなたのためにカスタムデザインされています。

ユニークなエクササイズの完全な図書館があり、それを組み合わせることで、あなた専用のカスタムワークアウトやトレーニングプランを作成することができます。各エクササイズには、関連する筋肉と難易度の特徴の詳細な説明があります。筋肉群と難易度に基づいて運動を検索し、見つけます。

あなたの筋肉をトレーニングする：

- アブス：あなたの6パックを伸ばしてください！

- 戻る：あなたの背中を強化する

- 上腕二頭筋：上腕二頭筋を構築！

- カーフ：スピードとジャンプを向上させる強い子ウサギ

- 胸部：胸の筋肉を彫って構築する

- 前腕：前腕に力をつける

- 足：スクワット、足を練習して足を造ろう！

- ショルダー：私たちの肩のトレーニング計画からの強力なショルダー

- 三頭筋：私たちの腕のトレーニングで三脚の強さを改善する

体重のフィットネスのハイライト：

_簡単な「レベル1」から非常に難しい「レベル4」まで150種類以上の異なる体重のエクササイズ

_必要な器具はありません - あなた自身の体重とエクササイズで、ジムよりも良い結果が得られます！

4つの難易度レベルで75以上のトレーニング：

あなたの体重フィットネスアプリは、75以上のトレーニングが含まれています。各トレーニングは4つのレベルの難度に分かれています。どうして？初心者、上級者、専門家、絶対的な体重の中毒者は、その強さでトレーニングを達成できるようになります。

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