呼吸：エネルギーストレス練習を瞑想リラックス

呼吸！あなたの人生はそれに依存します。食べ物と同じように、私たちは体を維持するために体内に酸素を必要とします。呼吸は、酸素を取り込んで二酸化炭素を取り出す行為です。その過程で全身をパワーアップします。ブレス：Energize Relax Meditate Stress Exercisesは、自然で簡単な行動である「エネルギー」、「リラクゼーション」、「瞑想」のポイントエクスペリエンスを整えています。

この呼吸：エネルギーリラックス瞑想ストレス練習アプリはそれの後ろに何年もの研究があります。呼吸訓練は、私たちが十分に聞こえないものです。私たちは、効果的な呼吸は、呼吸訓練を通して自分自身を訓練することによってのみ達成できるという事実としてそれを知っています。これらの呼吸訓練は、いつでもどこでも行うことができるように設計されています。異なる目的を果たす3種類の呼吸訓練がアプリ内にあります。

私たちは、この時代に直面した最大の課題を考慮に入れました。ストレス、不安、低エネルギー、内的自己との断絶などがあります。驚くべきことに、これらのすべては、適切に呼吸してリラックスした場合、大きな影響を受ける可能性があります。ストレスと不安は、他のすべての人にとって今日のような問題です。ストレスは順番に不安、低い自尊心を作り、次に生理学的症状が現れ始める。ストレスは、内的または外的刺激によって心の状態を無ストレス状態に変えることによって、または単にリラックスすることによって治療することができる。私たちのアプリ呼吸：エナジャイズリラックス瞑想ストレスエクササイズは、不安を和らげ、リラックスするための息の力でユーザーのストレスを和らげることに焦点を当てた特別なモードを備えています。

非常に基本的な人間の必要性は、私たちが最善を尽くして機能するためには、しばらくしてから、活力を得るために必要なエネルギーです。エネルギードリンクからナップまで、非常に多くの製品があります。あなたはいくつかを試しているに違いありませんが、呼吸：エネルギーリラックス瞑想ストレスエクササイズは、呼吸運動の力ですぐにあなたを活性化する最高の最も自然なツールです。だから最初にそれを試してみてください。そして、あなたの時間をほんの数分で取ることができます。そして眠気はエネルギーに変換されます。

励ますために呼吸。リラックスしてコースを去るために呼吸する自分自身に深く潜んで呼吸すると、瞑想とヨガでの呼吸の力は否定できない。そして、自分自身との基本的なつながりは自然に息をする。私たちは、瞑想に深く潜り込み、気持ちの状態に達するための特別な呼吸をしました。思いやりは、私たちの思考を認識し、すべての自我と判断を下すときです。呼吸：エネルギーをリラックスして瞑想するストレス練習は、瞬時にその瞑想状態を達成するのに役立つツールです。

このアプリは、あなたの毎日の仲間になるように心がけ、不安/ストレス解消と瞑想の援助をしています。厳密に選択されたモードでは、私たちは最も重要な問題を試して解決するようにしました。

Breathe：Energize Relax Meditateストレス練習、

•呼吸セッションの前に必ず背中を真っ直ぐに座らせてください

•効果的な呼吸のために鼻から吸い込んで口から吐き出す

•吸入して胃を拡張し、吐き出す

•最適な使用のためにヘッドフォンを使用する

この呼吸には3つの異なるフィードバックがあります：エネルギーリラックス瞑想ストレス練習アプリです。

•ビジュアル：オンスクリーンアニメーション

•聴覚：閉じた目のセッションのための呼吸補助音（ヘッドホンの推奨）

•身体：閉じた目のセッションのための身体の振動

Breathe：Energize Relax Meditate Stress Exercisesのクイックセッションでは、

インスタントエネルギーのための20のブレス

•リラクゼーションとストレスリリーフのための10のブレス

•深い瞑想に潜入するための5つの呼吸

さらなる改善のためにあなたのフィードバックを楽しみにしています。

呼吸を維持する。