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毎日のヨガの練習はあなたの体の筋肉を伸ばし、調子を整えるのを助けます。
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以下の理由で有益な毎日のヨガ。
1.毎日のヨガは柔軟性、強さおよび姿勢を改善するのを助けます。
よりよい総合的なフィットネスのために有益な2.毎日のヨガ。
毎日のヨガも減量に役立ちます。
4.毎日のヨガはあなたのエネルギーを高めるのを助けます。
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