Dietic

健康的な食事になると、人々はもっと多くの果物や野菜を食べたり、砂糖を切り取ったり、小さな部分を食べたりといった大局的なことを考えます。それだけではありません。自分が何をしているのかわからない場合は、変更を加えると害を及ぼす可能性が高くなります。始める前に、健康的なダイエットと栄養の4つの基礎を理解していることを確認してください。