Exhale Womens Pilates

女性専用のリフォーマーピラティススタジオです。アプリを通じて毎日のご予約を承っております。

息を吐き出すウィメンズピラティス

私たちは、日常生活の中でより自由に、より力強く、痛みを軽減して動き、呼吸できるよう支援することを目指しています。ピラティスは、筋力と可動性のバランスをとり、体を調整し、動きのパターンを微調整し、体幹の深部の筋肉を強化する、負荷の少ない挑戦的なエクササイズ方法です。