Home Workout for Men & Women

機器を使用せずに自宅でトレーニングを開始し、自分の体重の助けを借りて、最高のトレーニングを行うことができます。エクササイズの複雑さはあなたの体をフィットさせ、あなたのすべての筋肉を鍛えます

-全身トレーニング

- 腹筋エクササイズ

-腕のトレーニング

-脚と尻のトレーニング

-プランクワークアウト

-さらに最高のトレーニング計画

あなたは今あなた自身のトレーナーになることができ、男性と女性のための素晴らしい運動計画のセットであなたを助けます。

今、あなたは自宅でトレーニングし、どこでもフィットネスセッションを持つことができます