Interval Timer: Tabata HIIT

Interval Timer: Tabata HIITで、あらゆるワークアウトを思い通りにコントロールしましょう。HIIT、タバタ式トレーニング、サーキットトレーニング、ボクシング、MMA、ランニング、有酸素運動、筋力トレーニングなど、あらゆる時間制限のあるワークアウトに対応した、シンプルでカスタマイズ可能なインターバルタイマーです。

運動時間と休憩時間を設定し、ラウンド数を選択すれば、トレーニングに集中できます。各インターバルの開始と終了は、視覚と音声による分かりやすい合図でお知らせするので、時計をいちいち確認する必要はありません。

3つのタイマーモード

• クラシックタイマー

準備時間、運動インターバル、休憩時間、サイクル数を設定して、ワークアウトを素早く作成できます。

• タバタタイマー

ラウンド数、セット数、準備時間、運動時間、回復時間を自由に設定して、構造化されたタバタ式トレーニングや高強度インターバルトレーニング（HIIT）セッションを作成できます。

• カスタムタイマー

個々のインターバルを組み合わせて、独自のワークアウトシーケンスを作成できます。ラウンド、休憩、スプリント、運動、回復フェーズを任意の順序で作成し、各インターバルに名前を付けることができます。

完全カスタマイズ可能なワークアウトタイマー

トレーニングに合わせてタイマーを調整しましょう：

• 準備時間、運動時間、休憩時間を設定

• ラウンド数とサイクル数を選択

• カスタムインターバルシーケンスを作成

• 個々のエクササイズとワークアウトフェーズに名前を付ける

• インターバルに異なる色を割り当てる

• 明確なワークアウトキューとなるサウンドを選択

• 音量を調整

• ワークアウトルーチンを保存

• トレーニング時に保存したタイマーを読み込む

様々なトレーニングに対応

インターバルタイマーを以下の用途で活用：

• HIITタイマー

• タバタタイマー

• サーキットトレーニングタイマー

• ワークアウトおよびエクササイズタイマー

• ボクシングおよびMMAラウンドタイマー

• ジム休憩タイマー

• 有酸素運動およびランニングインターバルタイマー

• 自重トレーニングおよびボディウェイトワークアウトタイマー

• 筋力トレーニングおよびフィットネストレーニングタイマー

短時間の自宅トレーニング、高強度のジムセッション、ボクシングラウンド、カスタムサーキットトレーニングなど、どのようなトレーニングでも、タイマーはすべての運動時間と休憩時間を管理します。

設定は簡単、操作も簡単

分かりやすいインターフェースで、タイマーを数秒で作成できます。大きなカウントダウン表示、インターバルカラー、サウンド通知で、離れた場所からでもワークアウトの状況を把握できます。お気に入りのルーティンを保存しておけば、毎回最初から設定し直すことなく、すぐに再開できます。

初心者から経験豊富なアスリートまで

シンプルなワーク＆レストタイマーから始めて、複数のカスタムフェーズを含む詳細なトレーニングルーティンを作成することも可能です。インターバルタイマーを使えば、短時間のワークアウトから高度なインターバルセッションまで、柔軟にプランを立てることができます。

時計ばかり気にせず、ワークアウトに集中しましょう。インターバルタイマーを作成し、スタートボタンを押して、すべてのラウンドを効果的に活用しましょう。