テコンドーを学ぶ

空手では、多くの打ち抜きと蹴りのスタンスがありますが、そのほとんどはこの同じ基本的なアイデアに依存しています。インパクトのポイントは、あなたの手や足の小さな、通常は骨の領域に縮小され、攻撃の力はこの点に集中しています。 Karatekasは彼らの手と足を強化するので、これらのパンチを放つことができ、テコンドーを使わないでキックすることは、世界で最も広範な武道の一つです。

1945年の日本の占領が終わった後、伝統的な韓国の武術で作られた、精巧な蹴り技法に重点を置いています。柔道、レスリング、ボクシングと並んで、オリンピックスポーツとも言われる数少ない戦闘スポーツの1つです。テコンドートレーニングには、個々のテクニックとカウンターの練習、スパーリング、ボード破りテクニック、パターントレーニングが含まれます。パターンは、テコンドーの技法、姿勢、動きをすべて含んだ設定ルーチンで、開業医は自分のスキルを完璧に完成させることができます。

テコンドーのクラスに行く。主に自宅で練習しようと思っている場合でも、訓練の開始時または定期的な間隔で監督の下で適切なコースにあなたを維持するために、いくつかのテコンドーレッスンを受けるようにしてください。授業に出席できない場合は、ビデオを見て、練習の様子をよりよく理解するためのテコンドーの仕組みを理解してください。

基礎を練習してください。テコンドーは、すべての武道のように、基礎を基礎に構築されているため、できるだけキック、パンチ、ブロックなどのスタンス、フットワーク、テクニックを実践し、相手がいない場合はミラーを使ってフォームをチェックしますあなたを訂正する技能は反復によって構築される。ブルース・リーがかつて言ったように、千キックを1回ずつ練習するよりも、1回キックを1000回練習するほうが良いです。

できればパートナーと一緒にトレーニングしてください。これは動機づけを助け、お互いにフィードバックを与えたり、さまざまな方法で練習できるようにします。パートナーとのトレーニングでは、ブロッキングとカウンターングの練習や快適な気分ならばスパーリングなど、追加のドリルを行うことができます。

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