30日間で体重減少

30日でお腹をすくるアプリ（アプリ）です。

30日のみシックスペック作り（腹筋作り）

30日ぶりにお腹を抜いてシックスパック作りに挑戦したい方は、このアプリをご利用ください。

アプリが提供するお腹を減らすために最も効果的な運動をすると、お腹を減らすのに役立ちます。

30日で男性、女性の腹を減らす運動をしたい方や運動日誌、体重変化記録をしたい方が利用すると便利なアプリです。

そして運動をするときは、水分補給も重要です。

体重によって一日の推奨水分量が異なりますが、自分に合った一日の水分量を自動的に計算してくれます。

体重だけを入力すると、個人に必要なカスタム水分量がわかります。

bmiと基礎代謝量も自動的に計算してくれるので、本人の体質量指数と基礎代謝量を簡単に知ることができます。