Muscle Rush

筋肉量を増やし、脂肪量を減らす 筋力は非常に重要です

- 水の中を進むために上肢の強さ、特にフリースタイルとバタフライストロークが使用される限り、アスリートの上肢の強さを最もテストする水泳スタイルも最も必要です

- アスリートは体の筋肉量の水泳スタイルを維持します

- 乳酸の継続的な成長は筋肉量を減らすため、アスリートはそれを長期間維持する必要があります。