Water, Calories, Diet Tracking

My Diet Guide は、減量目標の達成を支援する包括的な食事とフィットネスの追跡アプリです。 My Diet Guide を使用すると、食事摂取量、水分摂取量、体重、運動などを追跡できます。このアプリは、順調に進むのに役立つパーソナライズされた洞察と推奨事項も提供します。

食事の追跡

My Diet Guide を使用すると、食事摂取量を簡単に追跡できます。食べる各食品の名前、量、栄養成分情報を入力するだけです。カスタムの食品エントリを作成して、お気に入りのレシピや食事を保存することもできます。

水の追跡

水分補給を続けることは、減量と全体的な健康にとって不可欠です。 My Diet Guide は、毎日飲む水の量を入力することで、水の摂取量を追跡するのに役立ちます。このアプリは、計画を順調に進めるためのリマインダーも提供します。

体重追跡

時間の経過とともに体重を追跡することは、自分の進歩を確認するための優れた方法です。 My Diet Guide では、毎日の体重を入力することで体重を簡単に追跡できます。このアプリには、進捗状況を視覚化するのに役立つチャートやグラフも用意されています。

エクササイズの追跡

運動は減量計画の重要な部分です。 My Diet Guide では、各ワークアウトの種類、期間、強度を入力できるため、エクササイズ活動を追跡するのに役立ちます。このアプリは、あなたの活動レベルと、それが減量目標にどのような影響を与えているかについての洞察も提供します。

アクティビティ追跡

My Diet Guide は、運動活動を追跡するだけでなく、1 日を通して歩数、距離、消費カロリーも追跡します。この情報は、自分がどれだけ活動的であるか、そしてそれが減量目標にどのような影響を与えているかを確認するのに役立ちます。

パーソナライズされた洞察と推奨事項

私のダイエット ガイドは、軌道に乗るのに役立つ個別の洞察と推奨事項を提供します。このアプリは、改善できる領域を特定するのに役立ち、モチベーションを維持するためのヒントやモチベーションを提供します。

結論

私のダイエット ガイドは、減量目標の達成に役立つ強力なツールです。このアプリは使いやすく、順調に進むために役立つさまざまな機能を提供します。本気で体重を減らしたいなら、My Diet Guide が最適です。

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