Water, Calories, Diet Tracking

My Diet Guide هو تطبيق شامل لتتبع النظام الغذائي واللياقة البدنية يساعدك على الوصول إلى أهدافك المتعلقة بإنقاص الوزن. باستخدام My Diet Guide، يمكنك تتبع كمية الطعام التي تتناولها، وكمية الماء، والوزن، وممارسة الرياضة، والمزيد. يوفر التطبيق أيضًا رؤى وتوصيات مخصصة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

تتبع الغذاء

دليل النظام الغذائي الخاص بي يجعل من السهل تتبع كمية الطعام التي تتناولها. ما عليك سوى إدخال الاسم والكمية والمعلومات الغذائية لكل طعام تتناوله. يمكنك أيضًا إنشاء إدخالات طعام مخصصة لحفظ الوصفات أو الوجبات المفضلة لديك.

تتبع المياه

البقاء رطبًا ضروري لفقدان الوزن والصحة العامة. يساعدك دليل النظام الغذائي الخاص بي على تتبع كمية المياه التي تتناولها من خلال السماح لك بإدخال كمية المياه التي تشربها كل يوم. يوفر التطبيق أيضًا تذكيرات لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

تتبع الوزن

يعد تتبع وزنك بمرور الوقت طريقة رائعة لمعرفة تقدمك. يُسهل My Diet Guide تتبع وزنك عن طريق السماح لك بإدخال وزنك كل يوم. يوفر التطبيق أيضًا مخططات ورسوم بيانية لمساعدتك في تصور تقدمك.

تتبع التمرين

التمرين جزء مهم من أي خطة لإنقاص الوزن. يساعدك My Diet Guide على تتبع نشاط التمرين من خلال السماح لك بإدخال نوع كل تمرين ومدته وشدته. يوفر التطبيق أيضًا رؤى حول مستويات نشاطك وكيفية تأثيرها على أهدافك المتعلقة بإنقاص الوزن.

تتبع النشاط

بالإضافة إلى تتبع نشاطك الرياضي، يتتبع My Diet Guide أيضًا خطواتك، والمسافة، والسعرات الحرارية المحروقة طوال اليوم. يمكن أن تساعدك هذه المعلومات في معرفة مدى نشاطك ومدى تأثيره على أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن.

رؤى وتوصيات شخصية

يوفر My Diet Guide رؤى وتوصيات مخصصة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. يمكن أن يساعدك التطبيق في تحديد المجالات التي يمكنك تحسينها، ويمكنه تقديم النصائح والتحفيز لمساعدتك على البقاء متحفزًا.

خاتمة

يعد My Diet Guide أداة قوية يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهدافك المتعلقة بإنقاص الوزن. التطبيق سهل الاستخدام ويوفر مجموعة متنوعة من الميزات لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. إذا كنت جادًا بشأن فقدان الوزن، فإن My Diet Guide يعد خيارًا رائعًا.

تحذير قانوني:

لا تتوفر أي من الصور والصور في التطبيق. جميع الشعارات والصور والأسماء هي حقوق الطبع والنشر لأصحابها. لا يتم اعتماد هذه الصور من قبل أي من أصحابها، وتستخدم فقط للأغراض الفنية والجمالية. المقصود ليس التعدي على حق المؤلف. سيتم قبول طلبات إزالة أحد الشعارات أو الأسماء من الصور.