Pace Calculator for Runners

1.最近のレースの詳細（距離と時間）を入力してください

2.オプションで最大心拍数を指定します

3. 7つのランニングトレーニングに対して推奨される*ペースと心拍数の範囲を取得する

ペースまたはスピード、マイルまたはキロメートルを切り替えます。

計算結果は、トレーニングの前にすぐに参照できるように保存されています。

トレーニング：

- リカバリージョグ、ロングラン、イージーラン（耐久）

- 定常走行、テンポ走行、テンポ間隔（スタミナ）

- スピードインターバル（最大VO2）

*ペース推定値は、Greg McMillanの実行中の計算機（McRun）の推定値に近いです。