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このPilates Method Exercisesについて
基本的なピラティスメソッドの練習。腰痛体操のためにも良いです
基本的なピラティスメソッドの練習。ピラティスのメリットも良いです
腰痛体操のために、妊娠中の注意事項とヒントを伴います
時間。
最高のピラティス子宮頸/胸部領域の安定性のためのトレーニングや自宅でピラティスエクササイズのための意識。
それはあなたの腹筋、脚、腕、そしてお尻だけでなく、全身のトレーニングあなたが最高のコレクションを見つけるためのトレーニングを持っています。
ここではいくつかのピラティスメソッドを使用して、最高のステージ進出ピラティスまでの最高results.Toステップを達成するために行うことができます行使しています。
ピラティスエクササイズの重要な原則は、健康を促進し、バック運動プログラムと一致しています。
ピラティスは、健康を促進し、バック脊髄や骨盤の配置の運動プログラムにあなたを助けます。
あなたの体のための最高のためのを期待して。
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最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2017年11月20日
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ビデオとスクリーンショット
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