Planet Mindfulness

プラネット マインドフルネスへようこそ。穏やかな心、より深い自己認識、そしてより充実した人生への旅の究極のパートナーです。この包括的なマインドフルネス アプリは、マイペース コーチング プログラム、感謝プログラム、ポッドキャスト、1 対 1 のリモート コーチング サービス、マインドフルネスの実践、プラーナヤマ テクニック、瞑想の広範なライブラリなど、さまざまな機能を提供します。

🌍 マイペースのマインドフルネスコーチングプログラム:

人生のさまざまな側面でマインドフルネスの育成に向けて段階的にガイドする、変革をもたらすマイペースなマインドフルネス コーチング プログラムに乗り出しましょう。ストレスの軽減や感情的な幸福から人間関係の強化や個人の成長に至るまで、当社の専門的に設計されたプログラムは、貴重な洞察、実践的な演習、実践的なテクニックを提供し、マインドフルネスの旅に力を与えます。

🙏 感謝のプログラム:

私たちの特別な感謝のプログラムを通じて、感謝の変革の力を発見してください。ポジティブな考え方を養い、喜びを増幅し、人生の祝福に対する感謝を深めます。私たちの感謝のプログラムは、注意深く厳選された演習と振り返りによって、視点を変え、より感謝に満ちた充実した生き方を受け入れるのに役立ちます。

📚 広範なマインドフルネス ライブラリ:

さまざまなガイド付き瞑想、プラーナヤマ エクササイズ、マインドフルネス テクニックなど、マインドフルネス リソースの膨大なライブラリにアクセスしてください。呼吸法からボディスキャン、日常生活でのマインドフルネス、慈しみの瞑想まで、自分のニーズや好みに合った完璧な実践を見つけて、内なる静けさ、明晰さ、立ち直る力を育むのに役立ちます。