Planet Mindfulness

ยินดีต้อนรับสู่ Planet Mindfulness เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในการเดินทางไปสู่จิตใจที่สงบขึ้น การตระหนักรู้ในตนเองที่ลึกขึ้น และชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แอปการเจริญสติที่ครอบคลุมนี้มีฟีเจอร์มากมาย รวมถึงโปรแกรมการฝึกสติด้วยตนเอง โปรแกรมการขอบคุณ พอดแคสต์ บริการฝึกสอนทางไกลแบบตัวต่อตัว และคลังฝึกสติ เทคนิคปราณายามะ และการทำสมาธิมากมาย

🌍 โปรแกรมการฝึกสติด้วยตนเอง:

เริ่มต้นโปรแกรมการฝึกสติแบบเปลี่ยนทิศทางด้วยตนเองที่จะแนะนำคุณทีละขั้นตอนสู่การปลูกฝังสติในแง่มุมต่างๆ ของชีวิต ตั้งแต่การลดความเครียดและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ไปจนถึงการเสริมสร้างความสัมพันธ์และการเติบโตส่วนบุคคล โปรแกรมที่ออกแบบอย่างเชี่ยวชาญของเรานำเสนอข้อมูลเชิงลึกอันมีค่า แบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริง และเทคนิคที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิ

🙏 โปรแกรมความกตัญญูกตเวที:

ค้นพบพลังการเปลี่ยนแปลงของความกตัญญูผ่านโปรแกรมความกตัญญูพิเศษของเรา ปลูกฝังความคิดเชิงบวก เพิ่มความสุข และเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิต ด้วยแบบฝึกหัดและการไตร่ตรองที่คัดสรรมาอย่างดี โปรแกรมความกตัญญูของเราช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองและยอมรับวิถีชีวิตที่รู้สึกขอบคุณและเติมเต็มมากขึ้น

📚 ห้องสมุดสติที่กว้างขวาง:

เข้าถึงแหล่งข้อมูลการเจริญสติในคลังอันกว้างขวางของเรา ซึ่งรวมถึงการทำสมาธิแบบมีไกด์แบบต่างๆ แบบฝึกหัดปราณายามะ และเทคนิคการเจริญสติ ตั้งแต่การหายใจไปจนถึงการสแกนร่างกาย การเจริญสติในกิจกรรมประจำวันไปจนถึงการทำสมาธิด้วยความรัก พบกับวิธีปฏิบัติที่สมบูรณ์แบบที่เหมาะกับความต้องการและความชอบของคุณ ช่วยให้คุณฝึกฝนความสงบภายใน ความชัดเจน และความยืดหยุ่น