Posture Corrector - Tips to im

良い姿勢を持っていると、見た目や気分が良くなります。あなたがたくさん前かがみになったら、まっすぐに立ちましょう。立ち姿勢と歩行姿勢、および静的姿勢の改善に取り組みます。脳のトリックを使用して、姿勢を修正することを忘れないようにし、筋肉を強化するためにいくつかのエクササイズを試してください。

姿勢が悪いと、背痛のエピソードを簡単に引き起こしたり悪化させたりします。特に長時間オフィスの椅子に座っている人のために、姿勢と人間工学を改善するためのガイドラインを学びます。

見た目や感じ方は、姿勢に直接関係します。良い姿勢を持つことの重要性にもかかわらず、私たちのほとんどはそれを改善するために何もしません。私たちは背筋を伸ばし、腰のバランスを崩して人生を歩み、痛みは普通だと思うので対処します。

悪い姿勢で生きることは危険なことです。アライメント不良から生じる筋肉と靭帯の不均衡は、あらゆる種類の問題につながる可能性があります。

慢性の背中、首、肩の痛み

足、膝、腰、背中の怪我

頭痛

剛性

倦怠感

筋萎縮と筋力低下

呼吸困難

消化の問題

衝突と神経圧迫

坐骨神経痛

手根管症候群