RAINN

RAINNアプリは、性的暴力の生存者とその愛する人に、性的暴力の短期的および長期的影響の管理に役立つサポート、セルフケアツール、および情報へのアクセスを提供します。

サポートを探す。アプリの「ホットライン」機能を使用すると、電話またはオンラインチャットを介して、レインのNational Sexual Assault Hotlineのトレーニングを受けたサポートスペシャリストによる1対1のサポートに直接接続できます。それは無料で機密であり、24時間年中無休で利用できます。ピアツーピアヘルプルームで他の生存者とチャットすることもできます。

セルフケアを実践する。アプリの「セルフケア」セクションには、癒しのひとときを過ごすのに役立つエクササイズが含まれています。気分トラッカーが含まれているので、気分を振り返り、自分の世話をするための最良の方法を見つけることができます。月曜日のキャンペーンのリラックスできるビジュアルは、あなたのストレスを解消します。瞑想を落ち着かせるヘッドスペースからの音声演習。

もっと詳しく知る。アプリの「学習」セクションには、性的暴力のトピック、サポートの検索と提供、および治癒に関する役立つ情報が含まれています。また、希望と癒しの現実の物語を提供している生存者からも聞くことができます。

National Sexual Assault Hotlineと米国最大の反性暴力組織RAINNの詳細については、rainn.orgにアクセスしてください。