RAINN

성폭력 생존자들은 치료에 도움이되는 지원, 자원 및 도구를 찾을 수 있습니다.

RAINN 앱은 성폭력 생존자와 사랑하는 사람들에게 성폭력의 단기 및 장기 영향을 관리하는 데 도움이되는 지원,자가 관리 도구 및 정보에 대한 액세스 권한을 제공합니다.

지원을 찾으십시오. 앱의 "핫라인"기능은 전화 또는 온라인 채팅을 통해 RAINN의 National Sexual Assault Hotline의 숙련 된 지원 전문가의 일대일 지원과 직접 연결할 수 있습니다. 무료이며 비밀이 보장되며 연중 ​​무휴 24 시간 이용 가능합니다. P2P 헬프 룸에서 다른 생존자와 대화 할 수도 있습니다.

자기 관리를 연습하십시오. 이 앱의 "셀프 케어"섹션에는 치료할 때 잠시 쉬는 데 도움이되는 연습이 포함되어 있습니다. 여기에는 기분 상태를 반영하고 자신을 돌보는 가장 좋은 방법을 찾는 데 도움이되는 기분 추적기가 포함되어 있습니다. 월요일 캠페인의 편안한 영상을 통해 스트레스 해소; 명상을 진정시키기위한 Headspace의 오디오 연습.

더 알아보기. 앱의 '학습'섹션에는 성폭력 주제, 지원 찾기 및 제공 및 치유에 대한 유용한 정보가 포함되어 있습니다. 생존자로부터 희망과 치유에 대한 실제 이야기를 들려 줄 수도 있습니다.

미국 최대 성폭력 단체 인 National Sexual Assault Hotline 및 RAINN에 대한 자세한 내용은 rainn.org를 방문하십시오.