Samarali ozish

Ortiqcha vaznyaʼnisemizlik muammosi bilan hozirgi davrda ko'plab insonlar..。

Ortiqcha vaznyaʼnisemizlik muammosi bilan hozirgi davrda ko'plab insonlar aziyat chekishmoqda、shu sababli ozish uchun mo'ljallangan ushbu dasturimizni yuklab olishingizni tavsiyaetamiz。

Tez va zararsizni ozishni istovchilar uchun dasturimizda、soha Professionallari tomonidan ishlab chiqilgan yurish orqali ortiqcha vazndan xolos bo'lishning 6 haftalik rejasi keltiribo'tilgan。 Reja asosida yurish samaradorligi jihatidan yugurish、velosipedda sayr qilish、hattoki suzishdan ham ustun ekanligi tadqiqotchilar tomonidantaʼkidlabkelinmoqda。

Olimlar aniqlashicha、qisqa muddatli mashg'ulotlar uzoq davom etuvchilariga nisbatan ovqat hazm qilishni yaxshiroq harakatga keltiradi va ko'proq yogniparchalaydi。 Shuning uchun ushbu reja tez va ohista qadam tashlashning kichik intervallari o'rin almashlab bajarilishigaasoslangan。 Sxemani sportcha yurish Professionallari bilan mashg'ulot olib boruvchi trener Li Kryuz ishlabchiqqan。

Bundan tashqari、dasturimiz orqali ozish borasidagi foydali va sinalgan usullarni o'zida jamlagan maqolalar bilan ham tanishishingizmumkin。 Maqolalarda keltirilgan maslahatlar asosida o'zingizuchunパーソナルrejatuzib、ozish sari qadam tashlashingizmumkin。 Bunda sizga sabr va iroda tilaymiz！

Sog'-salomat bo'ling！