TAO Mobile v3

TAOモバイルアプリを使用すると、モバイルデバイスでさまざまなウェルネスツールに簡単にアクセスできます。

ログとジャーナル

調査によると、ログの定期的な完了は、症状の軽減と健康の改善に非常に効果的です。

テキストの励まし

これらのオプションのリマインダーは、説明責任とあなたの旅に沿った継続的な進歩を促進します。

マインドフルネスライブラリ

何度も繰り返し使用できる一連のマインドフルネスエクササイズ。

進捗対策

進捗状況を追跡できる調査のコレクション。

*現時点では、すべてのTAOプログラム資料がアプリで利用できるわけではありません。コンピュータまたはタブレットのWebブラウザからアクセスできます。