TAO Mobile v3

يوفر تطبيق TAO Mobile وصولاً سهلاً على جهازك المحمول إلى مجموعة متنوعة من أدوات العافية!

السجلات والمجلات

تظهر الأبحاث أن إكمال السجلات بشكل منتظم فعال للغاية في الحد من الأعراض وتحسين الرفاهية.

التشجيع النصي

تعمل هذه التذكيرات الاختيارية على تعزيز المساءلة والتقدم المستمر على طول رحلتك.

مكتبة اليقظه

سلسلة من تمارين اليقظة الذهنية التي يمكنك استخدامها مرارًا وتكرارًا.

تدابير التقدم

مجموعة من الاستطلاعات التي تسمح لك بتتبع تقدمك.

* يرجى ملاحظة أنه لا تتوفر جميع مواد برنامج TAO في التطبيق في الوقت الحالي. يمكنك الوصول إليها من جهاز الكمبيوتر أو متصفح الويب اللوحي.