してはいけないこと：悪い習慣を断つ

注意事項：これらのことはしないでください。悪い習慣を断つためのシンプルなツール。

してはいけないこと、to-do リストの反対で、to-don't リストのことです。避けたいこと、とすべきでないことのリストを作成します：

• 火曜日にデザートを食べないこと

• 月曜から金曜は寝坊しないこと

• ニュースを観ながら泣かないこと

そういった感じです。

日々の質問に答えて、進捗状況を追跡します。時間の経過とともに縞を形成することで、悪い習慣を断つための動機を自分に与えます。活動履歴を表示し、あなたの行動をより良く理解します。

すべての日が同じというわけではありません。曜日別に表示される質問を指定して、日をカスタマイズします。休暇にお出掛け？再開する準備が整うまで、質問を一時停止します。

To Don't は、悪い習慣を断ったり、中毒になっていることをやめたり、単に生活にちょっとした改善を加えたりするのに役立つ、シンプルで簡単なツールです。